Сахаджа шанкха упрощенный вариант шанкха мудры. Поэтому она оказывает практически такое же действие, как и шанкха мудра.
Мудра помогает контролировать эмоции. Способствуют формированию мощного энергетического поля, защищающего от вредоносных психических влияний и энергетических нападений.
Укрепляет волю, придает решительность и проницательность, приводит к согласию с окружающим миром. Самодисциплина уменьшает враждебность, эффективность речи и действий, ведет к простоте в получении необходимого, развитию силы и воли, подлинному пониманию сути событий и внешних обстоятельств.
Техника выполнения:
Соедините фаланги больших пальце рук. Остальные пальцы переплетите в «замок».
Мантра:
«Ом хрим ом»
Ее рекомендуется делать по 10—15 минут три раза в день.
Опубликовано в рубрике 