Ушас – ведическое божество, олицетворенная заря. Ушас мудра способствует пробуждению мощной творческой энергии через сублимацию низших энергий. В человеке как будто восходит солнце нового видения. Его душа становится красивой как рассвет. А утро наполняется восхитительными пастельными цветами.
Мантра служит как катализатор для осуществления новых проектов. Повышает внутреннюю гибкость, спонтанность, интуитивность. Улучшает адаптивность гормональной системы. Способствует гармонизации второй чакры Сахасрары (область пупка) — центр сексуальности и творческой энергии.
Техника выполнения:
Переплетите пальцы так, чтобы большой палец правой руки лежал на левой. Слегка надавливайте на большой палец левой руки.
Мантра Христа:
«Я свет миру».
Мантра Ушас, Божества зари:
«Ом ушра сварупайя намах»
Визуализация:
Вы находитесь на красивой поляне и наслаждаетесь восходом солнца. Медленно солнце всходит, и Вы долго позволяете краскам рассвета (красный, оранжевый, желтый) воздействовать на себя. Эти цвета поднимают настроение. Вы полны силы и энергии. Вы идете в мир с большой любовью и щедро одариваете окружающих сердечной улыбкой.
При выполнении мудры можно использовать следующие мантры:
Выполняйте мудру ежедневно от 5 до 15 минут в день. Продолжайте практиковать ее до желаемого результата.
Опубликовано в рубрике 