Найдите для упражнений уединенное место: берег моря, горы, степь и роща. Найдите свое место силы. Оно станет вашим храмом, где вы сможете созерцать проявления божественного.
Примите самую удобную позу для расслабления и встречи с безмолвием. Прислушайтесь к своим мыслям. Проследите, откуда они приходят и куда исчезают. Затем постарайтесь услышать то, что они вам говорят.
Сконцентрировавшись на пятой чакре, озвучьте те мысли, которые пришли к вам в голову. Их может быть мало, и тогда вам следует произносить их медленно, или много — в этом случае проговаривайте их быстро. Поначалу вам будет трудно одновременно говорить, слушать то, что вы произносите, сканировать свои мысли и концентрироваться на чакре. Затем вы можете заметить, что между мыслями есть промежутки, похожие на просветы между парящими в голубом небе облаками.
После того как вы произнесете свои мысли вслух, начните проговаривать их шепотом: так тихо, как это только возможно. Потом резко перестаньте говорить и обратите все свое внимание на звуки окружающего вас пространства. Вы услышите, что эти звуки исходят из разных источников: это могут быть пение птиц, шепот ветра и шелест травы.
Кроме того, вы услышите, как плывут облака, как дышит земля и как звучит солнце, и насладитесь музыкой космоса и симфонией звезд. В вашем восприятии мира произойдет внезапное изменение. Весь мир раскроется, и вы почувствуете особый ритм, особое биение, приводящее все мироздание в гармонию. Оно исходит из неведомого безмолвия. Представьте, как вы сливаетесь с этим неведомым и как оно наполняет вас.
Благодаря этой технике вы сможете многое изменить в своей жизни. Вы сумеете проникнуть в поэзию бытия, сможете внутренним слухом слышать указания владык судьбы, видеть в словах новые пространства и измерения.
Опубликовано в рубрике 