Лестница – это путь духовного восхождения, путь к самосознанию, позволяющий каждому человеку ощутить себя частью Вселенной и обнаружить Вселенную в себе.
Мудра улучшает настроение, снимает состояние тоски и безысходности, помогает при депрессии и расстройстве психики.
Эта мудра делает человека более собранным, целеустремленным, наделяет красноречием, умением убеждать.
Техника выполнения:
Кончики пальцев левой руки расположите последовательно между кончиками пальцев правой руки (пальцы правой руки всегда должны находиться снизу). Мизинцы обеих рук выпрямлены и направлены вверх.
Опубликовано в рубрике 