Шива линга мудра способствует укреплению всех кровеносных сосудов. Она препятствует преждевременному старению организма. Улучшает обмен веществ, оказывает тонизирующее, укрепляющее нервы, омолаживающее действие. Улучшает помять и ускоряет процессы самореализации.
Помогает при усталости, неудовлетворенности, вялости и депрессии, для облегчения любого ожидания.
Ее рекомендуется использовать для гармонизации пяти пран, очищения и укрепления сосудов головного мозга, предотвращения микроинсультов, улучшения памяти и когнитивных способностей, для раскрытия творческих потенциалов.
Техника выполнения:
Поставьте правую руку, сжатую в кулак, с большим пальцем, направленным вверх, на ладонь раскрытой левой руки. Пальцы левой руки держите вместе.
Мантра:
«Ом йе бхутанам»
Делайте эту мудру 2 раза в день по 4 минуты.
Опубликовано в рубрике 