Мантра ОМ – это биджа-мантра. Ом — это символ творения, созидания и разрушения, не имеет начала и конца.

Ом — первоначальный звук, творящий Вселенную. Символ бесконечности духа, Божественного в мире и человеке, знаменует победу над Хаосом. В ведической традиции считается, что все Веды, вся Все­ленная и все существа произошли из ОМ.

ОМ — основной звук, из которого произошли все прочие звуки и их обозначения — буквы.

Ом — это Высшая Душа, универсаль­ное имя, форма Бога. Ом — это и Бог, и средство осозна­ния Бога.

Это маха-биджа-мантра, самая могущественная свя­щенная формула. Слово маха оз­начает "великий, биджа означает «семя, источник, при­чина». Маха-биджа означает, что слог ОМ является ис­точником всех мантр. ОМ — самая главная из мантр.

Ом — величайшая из всех бинджа-мантр. ОМ содержит в себе все биджа-мантры, являющиеся семенами всех мантр. Очень большое число мантр часто начинается и еще чаще заканчивается мантрой Ом.

ОМ — это обозначение Высшего Бытия, Вечности, Абсолюта и Сознания.

ОМ — это Аминь в христианских богослужениях.

ОМ — это невыразимый слог, предельное слово, за ко­торым может следовать только молчание. Это звук-творец,  который способен созидать миры. Правильно произнося­щий его способен творить великие чудеса. А тот, кому ве­домо его истинное безмолвное звучание, достигает осво­бождения. Все есть ОМ. Все превосходящее время есть ОМ.

Повторяя мантру Ом и медитируя на нее, чело­век преодолевает влияние космического неведения и со­единяется с Высшим Сознанием, с Богом. Мантра Ом помогает установить связь со своей глубинной сущностью.

Мантра Ом  способствует раскрытию ауры и очищению психической сферы. Она помогает очищать физический, эмоциональный, ментальный и тонкий аспекты вашего «Я».

Символ OM имеет две формы выражения — комбинация звуков и графический знак. Графический символ OM состоит из трёх букв (одна буква на санскрите), над которыми изображён полумесяц с точкой наверху.

Традиционная санскритская форма написания ОМ весьма напоминает цифру 3 или трезубец, повернутый по часовой стрелке на четверть оборота. Ее сходство с цифрой наводит на мысль о трех тонких путях, сходящихся в чакрах. 

Три звука заключены в ОМ: A-U-M. У каждой из этих букв много значений. А-У-М означает время, пространство и причину; про­шлое, настоящее и будущее; рождение, развитие и смерть; начало, середину и конец; дух, ум и материю; три состо­яния сознания: бодрствование, сон со сновидениями и сон без сновидений.

ОМ-сацид

При произношении Ом вначале необходимо сосредоточиться в области пупка, т.к. звук ОМ зарождается из пупка с глубокой и гармоничной виб­рацией и постепенно поднимается до ноздрей, где звучит как носовой звук М.

Далее поднимаем Ом до области сердца и выше к горлу, губы смыкаем.

Перед тем, как начать произносить Ом, примите медитативную позу, сделайте медленный вдох через нос и на выдохе – ОМ:

пупок — 2 сек. — «О»

область сердца — 2 сек. — «О»

горло — 2 сек. — «О»

губы смыкаем – 6 сек. (звук М выталкивая через макушку)

концентрируемся на макушке, ничего не произносим — 2 сек.

не дышать — 4 сек.

вдох — 2 сек.

и снова О-О-О-М

Мантра Ом поднимает энергию из нижних психических центров вверх.

Медитация на сакральный слог ОМ

В древнем аюрведическом тексте "Падартха Чандрика " ОМ называется пара-мантрой, или мегамантрой, по­скольку триста тысяч повторений этой мантры избавляет от всех болезней души и тела, уничтожает даже самые тонкие кармические причины болезней, делает ауру че­ловека такой светозарной, что она приносит исцеление всем, мантра приводит к единению с Брахманом.

Повторяя мантру ОМ три раза, вы обожествляете тело, ум и дух. Повторяя мантру ОМ 21 раз, вы одухотворяете все свое бытие. Согласно ведической традиции, тело со­стоит из 21 аспекта. Это пять чувств действия, пять чувств познания, пять жизненных воздухов (пран), пять оболо­чек (кош) и душа. Повторяя ОМ 21 раз, вы символически одухотворяете все эти аспекты.

Во время медитации на ОМ глаза лучше держать зак­рытыми и визуализировать сильнейший источник света в точке между бровями. Произнесение ОМ приводит в гармонию два полушария мозга.

Начинайте повторение ОМ и почувствуйте, что свет нисходит на ваши язык и губы и очищает их, в это время вы мысленно просите Господа помочь вам говорить толь­ко истину и нести своей речью вдохновение людям. За­тем, повторяя ОМ, вы низводите свет на другие органы

Возникающие при произнесении вибрации похожи на жужжание пче­лы; звучание заставляет вибрировать верхнюю часть чере­па, как бы массируя всю кору головного мозга. Вибрации ОМ гармонизируют и активизируют гипота­ламус. Но этого можно добиться только продолжительны­ми ежедневными практиками мантротерапии.