1. Сядьте прямо, максимально удобно, ноги не скрещивайте, дышите спокойно, ес­тественно. Внимательно наблюдайте за вдо­хом и выдохом. Сосредоточьтесь над субстан­цией воздуха. Насладитесь тем, как он вхо­дит в ноздри, наполняет легкие, представь­те, как кислород через кровь поступает во все клеточки тела. Попробуйте дышать через одну ноздрю. Изменяйте темпы дыхания. Иг­райте и экспериментируйте с дыханием. Все­сторонне осознайте процесс дыхания.

2. Представьте, как вместе с воздухом вы вдыхаете энергию. Ее называют по-разному: «прана», «энергия ци», «оргон», «магнети­ческий флюид». Эта энергия вездесуща, всепроникающа. Она основа жизни. Чем больше вы будете сосредоточиваться на вдыхании энергии, тем более заметны для вас будут изменения в теле. Оно все больше и больше будет насыщаться энергией. У вас изменится восприятие тела. Оно станет для вас энерге­тическим коконом, состоящим из множества силовых светящихся нитей-каналов.

Алхимия изобилия

Мудры на деньги, влияние и власть

Попробуйте вдыхать энергию через руки, ступни, глаза, все тело. Вы можете вдыхать энергию всем телом, а выдыхать через глаза. Вы можете сосредоточить всю энергию в об­ласти солнечного сплетения. Эксперименти­руйте. Экспериментируйте. И наслаждайтесь.

3. Вдыхайте в себя чистоту, мудрость, ра­дость, богатство, изобилие, успех. Концент­рируйте их в своей ауре и передавайте дыха­нием тем, кого вы избрали.

Выдыхайте те качества, от которых вы хотите избавиться. Дышите разными цвета­ми, звуками, прикосновениями.

4. Создайте образ идеальной жизни и вды­хайте ее. Через дыхание соединяйтесь аурами. Почувствуйте Единое Космическое дыхание. Дышите солнцем, лунным светом, ураган­ным ветром.

5.Визуализируйте, как с каждым дыха­нием ваше тело увеличивается. Оно становит­ся безбрежным как небо, потоком всеобще­го бытия, в котором все жизни, течение вре­мени, само тело становятся дыханием.

Техники дыхания — чудесный и могу­щественный инструмент трансформации тела, сознания, судьбы.