Камадхену мудра также называется Сурабхи или Дхену. Мудра рекомендуется в комплексном лечении и профилактике следующих заболеваний: острые и хронические стрессы, астено-невротические состояния различной этиологии. Она показана для профилактики и комплексного лечения хронического простатита, аденомы предстательной железы и импотенции, синдрома хронической усталости.
Мудра оказывает целительное действие при заболеваниях суставов, ревматических и радикулитных болях. Эта мудра помогает в осуществлении желаний, усиливает намерение, приносит успех в начинаниях.
Техника выполнения:
Мизинец левой руки соедините с кончиком безымянного пальца правой руки, мизинец правой руки – с кончиком безымянного пальца левой руки. Одновременно прижмите кончиками средний палец левой руки и указательный палец правой руки, а также указательный палец левой руки и средний палец правой руки. Большие пальцы расставьте.
Мантра:
«Ом хрим клим шрим намах»
Визуализация:
Сконцентрируйтесь на дыхании, во время выдоха представляйте себе, как вы удаляете из себя все плохое в виде темного облака. В этом облаке содержатся все шлаки, токсины, а также отрицательные эмоции и мысли. А на вдохе вдыхайте белый свет, который наполняет все ваше тело и распространяется далеко за его пределы.
При необходимости (для профилактики или при болях) и как лечение практиковать ежедневно 3 раза по 15 минут.
Опубликовано в рубрике 